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​苹果醋加红糖泡香蕉的做法是什么?

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苹果醋加红糖泡香蕉现在已经成为特别受欢迎的一种减肥食材,不仅具有丰富的营养价值,比如,香蕉中含有大量的膳食纤维,苹果醋又能软化血管,促进消化,而红糖又起到滋补的功效,有利于人体健康。而且还能够有效起到减肥的良好功效。那么,苹果醋加红糖泡香蕉制作方法是什么呢?

爱美的人不要怕麻烦,其实做法非常简单的。首先,将一根香蕉剥皮,切成适当厚薄的圆片状,然后,在一个干净密封的罐子,先放入适量的红糖,再倒进苹果醋,倒满罐子,用搅拌的棍子搅拌均匀即可。最后,将切好的香蕉倒进罐子里,盖上盖子,密封上24小时就可以食用。

香蕉和红糖以及苹果醋具有减肥功效。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内,就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解,转化成能量。即使吃了高热量的食物,脂肪不但不容易囤积在体内,还会在体内被分解。

虽然苹果醋加红糖泡香蕉有助于减肥,但是若食用过量,容易对胃部造成一定程度的刺激,而且,还影响食欲,严重的话还会造成厌食症,所以,一定要适量饮用。否则适得其反,以免发生不必要的后果。

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