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冬瓜的营养价值及功效是什么

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冬瓜的营养价值是比较高的,能够及时满足身体所需要的多种营养,还能达到润肠通便、利水消肿、辅助减肥等多种功效。

1、润肠通便:冬瓜当中所含的膳食纤维含量是比较丰富的,能够达到促进胃肠道蠕动的作用,还能够使大便变得松软,从而达到润肠通便的作用。

2、利水消肿:冬瓜能够达到滴水消肿的效果,能够有效改善身体水肿,而且还能够使小便的次数明显的增多。

3、辅助减肥:冬瓜当中所含的热量是非常低的,而且能够达到润肠通便的效果,也能够达到辅助减肥的作用。

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