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黑米燕麦粥的功效主要是补充营养、健脾养胃、维持血糖等。
1、补充营养：黑米燕麦粥当中所含的营养价值是比较高的，主要包含人体所需要的蛋白质和膳食纤维，同时还包括一些矿物质和钙物质，能够及时补充体内所需的营养。
2、健脾养胃：黑米燕麦粥能够达到健脾养胃的效果，而且能够达到促进胃肠道蠕动的作用，使肠道内的垃圾和毒素尽快的排出。
3、维持血糖：黑米燕麦粥能够达到维持血糖的效果，而且能够达到辅助降低血糖的作用，但是只能够达到辅助改善的效果。
答 这和音太缠绵问#这段时间一直都是在吃一些比较细腻的食物的，早上的时候喝的后都燕麦粥是很多的，感觉身体变好了很多的，不知道这个粥的好处是什么呢？大众养生网小编解答
答 梦中的蔷薇ゞ问#您好，我同事家前两天熬煮了一点黑米燕麦粥带来给我们大家喝还蛮好喝的，我自己也想煮，黑米燕麦粥的功效也那些？大众养生网小编解答：您好，黑米民间又称
答 黑米燕麦粥的营养价值很多，首先黑米燕麦粥中含有很多的微量元素，比如钙元素，铁元素，锌元素、磷元素、钾元素等等，而且还有丰富的蛋白质和碳水化合物的成分，这些营养都
答 雨在倾泻问#你好，我刚生完小孩2个月，现在在哺乳期，我非常喜欢喝燕麦粥，但是现在担心和燕麦粥会回奶，请问是这样的吗？大众养生网小编解答：你好，燕麦是属于一种中药
答 无聊的生活问#我很喜欢吃粥，而且吃起来也是非常的好吃，我听说燕麦米煮粥很好吃而且比较好煮，通常情况下燕麦米煮粥怎么做？大众养生网小编解答：通常情况下燕麦米煮粥里
答 梦想你看护问#最近不太爱吃饭，比较喜欢喝点热乎乎的食物，比如燕麦绿豆粥，所以想问一下这个燕麦绿豆粥都有什么样的好处？大众养生网小编解答：燕麦绿豆粥结合了燕麦与绿