燕麦黑芝麻粥
养生专家
燕麦黑芝麻粥有着很好的补钙、补虚效果，
妇女产后
、6个月大的宝宝均可食用，有需要的朋友就赶快记录下来，马上时间下更好哦!食谱原料
主料：大米50g、燕麦25g、黑芝麻10g
调料：白糖适量
制作方法
1、燕麦用水泡开备用
2、将大米和黑芝麻煮成粥，出锅前放燕麦，再煮5分钟，放入适量白糖拌匀，即可
功效：
黑芝麻的补钙和养生效果优于白芝麻，6-8个月的宝宝，妇女产后均可食用
燕麦黑芝麻粥的做法您学会了吗?
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