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引起高血压的几个因素,看看你是否是高血压即将物色的对象?

营养师_薛庆鑫
     高血压是人类比较容易高发的疾病,引起高血压的原因有很多,并不是单一的由于不注意生活习惯导致的。这类疾病有原发性的和继发性的两种,原发性的发病原因不确定,影响因素多,继发性的是由于本身就患有某些疾病,这类疾病的出现导致的高血压疾病的出现。那么,我们主要来说说关于原发性高血压的引发原因,到底哪些因素会导致这类疾病的高发?


1.遗传因素导致的
    父母如果想要一个健康的宝宝,一定要在要宝宝之前就把自己的血压控制在良好的范围内。如果父母有一个人患有严重的这类病,那么孩子就很可能被遗传上高血压疾病。在调查一群患有这类疾病的人群的时候,调查结果显示,这其中40%以上的人是因为父母有高血压病史的,父母无高血压,子女患高血压机率为只有3%。
2.身材肥胖
    身体比较肥胖的人很多都会出现高血压,肥胖不但可以引起高血压,而且也易导致冠心病、胆囊炎、关节炎等诸多全身性疾病。减轻体重是缓解高血压疾病的主要途径。有很多肥胖人群,减肥成功以后便能够摆脱掉降血压的药物,达到了一箭双雕的效果。
3.脾气不好,容易激怒的人
    有的人可能是由于工作压力大,或者是小心眼。经常会生气,情绪不好。这类人也是容易患有这类病的主要人群。经常处于紧张、焦虑、以及较大压力下的人,容易患有血压升高,这类人如果单纯的靠降血压的药物来治疗,往往效果也不会很好,因为起到主导作用的是情绪。


4.饮食问题
    饮食是导致出现高血压的主要原因,很多人饮食口味过重,吃东西太咸!饮食中过高的钙或者过高的钠都是会导致高血压的。如果饮食中钙摄入过高,不仅仅容易的导致血压升高,还会导致血管变脆,这类的更容易出现血管爆裂。如果能增加钾的摄入量,是可以起到帮助降血压的作用的。
5.经常服用避孕药
    35岁以上妇女容易出现血压升高。口服避孕药引起的高血压一般为轻度,并且可逆转,在终止避孕药后3~6个月血压常恢复正常。
6.长期吸烟饮酒
    近年来,有研究表明。长期的吸烟饮酒会增加患有高血压的发病风险。


   由以上几点可以看出,诱发这类疾病的不良因素,往往来自于生活中的一些不好的习惯。虽然遗传因素无法改变,但是可以通过生活中的习惯来改善和预防。

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