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权健事件,风波四起!我们要和保健品说不吗?

刘石平
     最近一段时间,我的手机经常被弹出的权健事件刷屏,手机里就不停的在报道权健事件,在营养圈也是掀起了一波又一波的风浪。正好我家楼下就有一个权健的火疗馆,但是我一次都没有去过,开始不是 因为信不过邻居的技术,而是真的不喜欢陌生人碰我。现在却因为自己没有去过而感到心存侥幸,真为楼下邻居开的火疗馆的生意担忧啊!


     很多人相信权健的火疗,也有很多人去体验。在身上盖上毛巾,还点火,全身都是火焰,看起来真的怪吓人的,不出事就算万幸了,还宣称治病,真能闹!
     现在权健事件在我国的保健行业已经产生了巨大的影响,权健负责人也被公安局拘留。有的人甚至开始怀疑自己吃的其他保健品,导致很多人为吃不吃保健品而感到纠结万分。对于吃不吃保健品,大家不用特别的纠结,看需要行事就好。主要是需要考虑以下几个方面。
1.平时的饮食是否营养均衡:
   我们每天都需要吃饭,最好是每天一日三餐不落。食物摄入也要多样化,保证每天营养素的摄入均衡。因为天底下没有一种食物是可以满足我们全天的营养需求的,相对比来说,营养比较全面,能够满足我们最基本的营养需求的食物就是“藜麦”了,但是藜麦属于主食的一种,也不可以每天只吃藜麦,而且藜麦的价格也是相当昂贵的。如果每天的饮食可以做到结构合理、食物多样、营养均衡,那么对于正常人来说,是不需要吃保健品的,食物就可以很好的“保护”你了。


2.目前是否身患疾病,需要营养治疗:
对于正常的健康人来说,没有必要每天吃保健品。但是有些人属于身患疾病的,食物中摄入的营养素有限,对于治疗和缓解疾病症状,促进疾病的康复还远远不够,因此要通过适当的摄入保健品来增加身体营养成分的摄入量。举个“栗”子:高血压患者需要增加钾和钙的摄入;佝偻病患者需要增加维生素D(可以是鱼肝油)的摄入;干眼症或者夜盲症患者需要增加维生素A的摄入;严重的缺铁性贫血患者,需要补充矿物质铁的膳食营养补充剂。关键是一定要咨询医生,自己的疾病是否需要补充保健品。
3.孕龄期的女性:
对于孕龄期的女性是需要注意补充营养素的,可以根据自己的需要吃保健品。女性备孕期间需要补充叶酸,预防新生儿的神经管畸形和巨幼红细胞性贫血,对于已经怀孕的女性也是需要补充保健品的,因为孕期很多女性会出现早孕反应,影响食欲,所以饮食会受到营养导致营养摄入不足,需要通过保健品来弥补营养不足的缺口,对于孕吐比较严重的女性,还需要适当补充维生素B6,缓解孕吐。


综上,对于保健品,我们要摆正态度,用科学的态度去面对。不需要拒绝、也无需依赖!

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