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谨记!强忍眼泪等于慢性自杀

刘石平

中国自古有句预言:男儿有泪不轻弹。在这个推崇英雄主义的年代,一个男性如果掉眼泪的话就会被视作懦弱恶劣的行为,仿佛如果一个五大三粗的汉子掉了泪就是滑天下之大稽的事情,于是哭哭啼啼仿佛就是一个女孩子的特权,男孩子是宁可流血,也是不能够眼底泛起泪花。但是这是一种错误的认识。其实,强忍眼泪是等于一种慢性自杀的。应该嚎啕大哭的时候是不能强忍的,接下来我就详细地讲一下强忍眼泪对我们人体的害处。

一、强忍眼泪导致心情抑郁

我们在人生会遇到不同程度的挫折,亦或者高考落榜,亦或者亲友不幸离世,亦或者你因为某些原因与自己最爱的人分离,这些都会在你的脑海里造成极大的痛苦,如果你一直将这些负面情绪压制在心中的话,长期以来抑郁积结 不仅会对你的精神状况造成严重的打击,还会对你的身体状况造成影响。而哭泣却是一种最好的发泄方式,即便是一种心理作用,但是也会潜意识地对你的负面情绪有着一定的安抚作用,会使你迅速的从绝望悲伤的状态里脱离出来。这些都是强忍眼泪、忍住悲伤做不到的。

二、眼泪积累在人体有害

这个是大家都不知道的一个科学事实,其实眼泪对人体是有害的。因为眼泪里含有着很高的蛋白质,这种蛋白质的来源就是人们在悲伤状态或精神压抑下产生的物质,如果让它们长期积累在我们的身体里面,就会造成部分功能紊乱,会危害我们的健康的。所以,当你委屈悲伤时,不要强忍,大声的哭出来吧,一方面是为了自己的健康考虑着想,另一方面则是眼泪也可以杀菌哦。当你像个小花猫一样在哭时,揉眼的手指表面可能会有着大量的细菌,这时候眼泪可以有效地杀死它们。

三、强忍眼泪会导致肠胃问题

在我们人体的器官组成中,肠胃可谓是非常脆弱的一个系统,它甚至能过敏锐的感觉到我们情绪的变化,从而影响到它的正常运行。这也是为什么大部分人失恋后会导致没有食欲吃饭的原因。如果我们因为某件事而导致忧郁的时间很长的话,我们胃里的胃酸就会减少分泌,也就会影响食欲,进而导致身体虚弱。

所以不要强忍眼泪,有时候其实可以让身体主观成为控制自己的主人。

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