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在运动减肥期间,我们一定要注意把自己的饮食也重视起来,必须适当的补充一些身体所需要的营养素,而且还要是那种不至于使身体发胖的食物,如果可以帮助减肥,那就更理想了,据专家介绍,在运动期间适当的补充一些蛋白质,可以让你的减肥效果更好。