力量训练器材的选购你了解多少?

养生专家 2013-09-08 00:00:00

力量训练器材

的选购你了解多少?力量训练器材是为了发达我们的肌肉、增强力量的训练器材。这类器材种类繁多、功能专一。

适合一、二个人进行专门练习。这类器材大致又可分为较先进的抗阻力的练习架如蝴蝶机、高低滑轮练习器、小臂屈伸器、深蹲练习器架、腿蹬出练习器等和极为常用的健身器材，如系列杠铃、系列哑铃、系列拉力器、头套、铁鞋、绳、竿等。这类器材简单使用、占地面积小、价格又很便宜所以很适合健身房和家庭的需要。

选购力量训练器材要注意以下两点：

(1)设计是否合理?结构是否严整?功能是否独特?外观是否漂亮?

(2)加减重量是否方便?卡箍是否坚实?

在实践中我们发现用旋转的螺口来固定健身器材(如活动哑铃等)经不住时间的考验，极易脱扣造成损伤事故。选购哑铃时应注意哑铃卡箍的质量，如质量不好耐用不了多久，极易因撞击损坏。

力量训练器材

的选购通过本文的介绍你是不是已经了解了?我们在挑选这些器材要仔细观察。另外，发现活动卧推架等一物多用架，华而不实，结构松散，调整不方便。

常见疾病

更多>

更多>