打网球的正确要领你知道吗?
养生专家
打网球的正确要领你知道吗?网球是一项激烈而优美的球类运动，它发源于法国，诞生在英国。喜欢网球的MM们，只要注意以下打网球的几点要领，这样可以有助于保持完美的身材!
打网球最重要的是心态
不要当自己是职业运动员，见了谁都想赢。这点对美眉来说比较容易做到。既然网球只是一项健身运动，就不必掌握全面的技术，不需要强烈的上旋，不需要快速的移动，你可以等球落地两次后再回击，还可以打十分钟就坐下来休息一会儿。总之，只要学会控制好运动量，使自己既能出汗，又不至于第二天感到腰酸背疼，就达到了锻炼目的了。
掌握正确的动作要领
很多人都认为，打网球是一种很费力的运动，其实这是误解。正确地判断来球方向再加上正确的挥拍动作，借助球拍的惯性、球拍和弦的弹性就可以轻松地将球回击过去。打网球对力量的要求甚至还没有羽毛球高呢!
还有的初学者觉得，网球拍太重，挥起来很吃力。其实现在碳纤材料的球拍，重量一般不超过300克(6两)，如果你确实感到挥拍吃力，那就只能证明你缺乏运动，体质太差，需要赶紧加强锻炼。
打网球的正确要领你知道吗?通过本文的介绍相信你有了一定的了解!另外，要掌握正确打网球的动作，最好是在初学时就找个专业教练，多加练习。
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