冬季滑雪怎么保护皮肤
养生专家
冬季滑雪，当你所有的装备都准备齐当，你是否忘记了对皮肤的保护呢？北方冬季，天气干燥寒冷，皮肤里的水分流失很快，加上滑雪时，风快速的拍打在皮肤上，对皮肤的刺激很大，还有强力的红外线对皮肤的灼伤。这种种对皮肤的伤害都是我们不能忽视的，那我们该怎么保护皮肤呢?
首先，干性和中性皮肤的人要用温和补水的洁面乳或洁面液洗脸，且尽量减少洗脸次数。而油性皮肤的人也可以把你行李里的控油洗面奶拿出来了，还是换一款不含油脂成分的中性洗面奶。
然后，沐浴时应采取淋浴方式，尽量缩短洗澡时间，且不要用太热的水。洗完澡记得抹上身体润肤乳。
最后，每天吃一粒维他命E胶囊。因为雪地反射紫外线很强，长时间将皮肤暴露在阳光下，易使皮肤氧化受损，而一些如维他命E的防氧化物能改善皮肤状况。
为防止水分的散失和紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水分散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的具有抗水性的防晒霜涂在皮肤上。防晒霜只能在短时间内有效，所以要每隔一段时间(一般2小时)就在暴露的皮肤上涂一次，还有，可不要因为阴天就不涂防晒霜，因为阴天时紫外线依然很强烈。嘴唇及其附近长期曝晒或风吹后容易长水泡，滑雪者在滑雪前最好涂抹唇膏保护嘴唇。因此最好选用不易清洗、不会因流汗而消失的防水型唇膏。唇膏也要反复涂抹，以避免嘴唇干燥破裂。
如果滑行中感觉冷风对脸部的刺激太厉害，可选择一个只露出双眼的头套，再加一个全封闭型滑雪镜，可将面部完全罩住，能有效阻止冷风对面部的伤害。
以上的种种教你怎么保护皮肤的方法，希望对你滑雪时有所帮助。
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