送爸爸妈妈的足浴盆

父母的健康是我们的快乐。记得小时候老师让我们为父母洗脚，那是一双走过很多路的脚。现在都已经工作了没时间回家了，那我们可以为爸妈准备一个足浴盆，每天晚上泡泡脚丫，有时间再给父母打个电话问候一下。那可能是父母最开心的时刻了。

“热水泡脚，加点中药”是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”因而早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩(足疗)来防病治病。中医保健理论中关于“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱;夏天洗脚，暑理可祛;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田湿灼”的记载，正是对中药足疗功能的形象概括。

现代科研表明，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区(穴位)，刺激这些反射区，可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的自我保健效果。

我国有一句古话：“中药洗脚，胜吃补药。” 每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用，如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。并且，经常坚持中药泡脚足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。因此，坚持科学的足疗，尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病，往往可以收到事半功倍之效。

脚是人体第二心脏，双足具有运行气血，联络脏腑，沟通内外，贯穿上下的功能。许多通往全身各处的穴位，大都交会在足部。双足分布有穴位60个，占全体穴位的1/10。

足浴的好处有可以促进血液循环，促进新陈代谢，消除疲劳，改善睡眠，养生美容，养脑护脑。

经常泡脚可以促进脚部的血液循环，对养生肯定有好处。另外可以加上一些中药等还可以起到部分防病、治病的作用哦。对于运动父母也许已经不会再适合了，不会像年轻人那么有活力了，更害怕受伤了，用脚走了一辈子的路不需要在继续了，赶紧为爸妈准备吧!