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拥有一个健壮的腰肌是每个男人都非常的向往的,因为他们最想向女人展示自己有多么多么的强壮,以此来吸引女士的注意和爱慕。除此之外,男人拥有了一个健壮的腰肌也是所有的女人都非常的喜欢的,对此大家都明白的。那么男人如何打造强力的腰肌呢?