运动中突然停下可致脑缺血
养生专家
运动中突然停下可致脑缺血，我们很多人都在运动中因为某些事情会停下我们的运动，但是这样做会引起我们的身体引起副作用，甚至是引起生命的危险。
人在跑步时，下肢肌肉紧张地收缩放松，使肌肉中的毛细血管大量扩张，流经下肢肌肉的血液量也比平时大大增加，下肢肌肉有节奏的收缩和放松，对下肢血管起 着挤压的作用，帮助下肢血液流回心脏。如果在跑步途中突然停下，下肢肌肉有节奏的运动作用消失，再加上重力的作用，血液一时大量滞留于下肢，回心血量减 少，心脏输出血量相应下降，此时，供给大脑的血液也相应减少，大脑便产生一时性缺血，体弱者就可能发生头晕眼花甚至休克。
重力休克发生后，应将患者平卧、下肢抬高、松解衣领并进行按摩，患者脑缺血现象一般可以解除，人很快就会清醒。为防止发生重力休克，跑前应解小便，跑步途中不要突然停止;跑毕也不要骤然站立不动，应继续放松慢跑、步行，逐渐过渡到常态。
运动中突然停下可致脑缺血，专家解释说我们在运动中要注意一些注意事项，对于我们的身体是非常有益的。
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