运动舌头防止大脑衰老

养生专家 2013-10-08 00:00:00

运动舌头防止大脑衰老，现在越来越多的老年人开始患上叫做一种老年痴呆的病症，只有吃药来进行维持，没有更好的临床治疗。最新一项研究数据表面，舌头的运动可以带动脑部的运动，就是说经常运动舌头对于老年痴呆的患者有所帮助，可以减缓大脑的衰老，下面我们请专家为我们解释这一问题。

要想防止大脑衰老，经常活动舌头是一种简便易行的方法。舌头的活动是通过神经反射间接刺激大脑，使大脑的思维活动增强，理解力和记忆力提高，防止脑细胞萎缩退化及逐渐衰老，增强身体机能和延长人的寿命。

运动舌头的方法有如下4种：一是用舌头来回舔上腭30-50次。二是用舌头舔左颊部30次，右颊部30次。三是用舌头舔上下牙齿、牙龈各30次。四是半张开口，用力弹动舌头发出“哒哒”响声30-50次。运动舌头时，唾液腺受到刺激使分泌增加，此时将唾液慢慢咽下，对身体更有好处。

专家表示运动舌头防止大脑衰老，这是现在很多人还不知道的科学问题，但是根据科学的研究以及对于科学实验上看，舌头确实对于人的大脑运动有所帮助，希望对您和您的家人也会有所帮助。

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