三招瘦腿,简单小运动
想快速瘦腿吗?快来试试下面的小运动吧,也许会带给你意想不到的效果哦。
招数一:
身体的重心靠手扶的椅背来调节,在做动作时要保证站稳,抬起小腿时小腿用劲,尽力上抬靠近大腿。
招数二:
在屋子里正常走路即可,穿带跟的鞋子,脚尖先着地,尽可能想象自己走得很轻盈。拥有人人羡慕漂亮小腿的舒淇经常不避嫌当众练习这节操哦!
招数三:
抬腿时,小腿尽量靠向大腿,用手臂环绕保持10秒钟。
简单瘦腿,虽然运动简单,但是只要坚持运动,也能达到很好瘦腿效果
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