带上狗狗一起练瑜伽

养生专家 2013-08-02 00:00:00

现在很多人都有自己的宠物，把宠物当成自己的儿子女儿来养，你想没想过和你的狗狗一起练习瑜伽啊，小编在这里给大家介绍个方法，尽情的和你的宠物练习吧！

在结合了按摩和冥想的“狗瑜伽”练习中，狗狗和其主人则会以轻轻拉伸身体的方式参与进去。狗狗和其主人练习中现在，瑜伽和狗变得更前卫、更时尚。如果你也想去上瑜伽课程，但是又希望跟你的亲爱的宝贝狗狗一同享受瑜伽的真谛的话，“狗瑜伽”可是一个不错的选择!

双手抱着狗、单角站

单角站着，双手环抱着狗，视线要集中前方45度的方向坚持30秒的呼吸。

狗狗贴在胸前

维持同样的姿势，把狗狗帖在胸前，用双手支撑，开始锻炼手臂。

用狗狗遮住嘴巴

把狗狗继续往上举起，靠近嘴巴的位置，使手臂和脚更用到力。

狗狗放在头顶上

最后双手臂伸直，贴住耳朵把狗狗举到头顶上。DOGA既可以瘦身，又可以陪你的狗狗玩，真是一举两得，还犹豫什么，赶紧跟你的狗狗来个亲密互动

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