怀孕前的准备工作
养生专家
每个打算做父母的都希望自己的宝宝能够健康聪明，而想要达到这样的目的，怀孕之前做好有关的准备工作就变得尤其重要了，不过很多人却并不知道怀孕前的准备工作有哪些，下面，我们就请专家来给大家介绍下女性在怀孕之前应如何进行准备才能达到优生优育的目的。
对于想要怀孕的女性来讲，做好怀孕前的准备工作是很重要的，很多女性虽然也有这样的意识，但是对于具体应该怎么做她们却不甚明了，那么，究竟怀孕之前需做什么准备呢？下面，专家对此来做个介绍。
1、怀孕前的身体准备
有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后，再准备怀孕，这样才不会在怀孕后加重病情，或是疾病给妊娠带来不良影响。另外，接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作，避免不良影响。
2、怀孕前的精神准备
首先不能压力过大。夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力，在工作压力大时不宜准备怀孕，理想怀孕时间是心理最放松、最平静，工作压力最轻时，心理上做好孕前准备很重要!
3、怀孕前的生活准备
首先要改变不良生活方式，例如休息没有规律、吸烟、喝酒、喝咖啡等等，掌握计算排卵期及最佳怀孕时间的方法，不能盲目应用药物，如需服药应在医生的指导下进行。
现在，想必大家都清楚女性在怀孕前的准备工作都有哪些了吧，只有从身体、精神以及生活等各个方面都做好有关的准备，才可以达到优生优育的目的，想要生出高质量宝宝的女性朋友们一定要注意做好以上这些准备措施。
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