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产后阴道松驰怎么办

养生专家

阴道对女性来说起着相当重要的作用,它能够将男性的精子运用到与卵子结合的子宫内,在产后它所起的作用就是能够将恶露彻底的排出。大家也都知道,产妇在生产的过程中,由后胎儿的头大,或胎儿体重重,或是阴道过紧等原因,都会影响到阴道,甚至会损伤到阴道,这样也就会造成阴道松驰。产后阴道松驰怎么办?

产后阴道松驰怎么办

  有的女性如果出现不太好生的现象,会出现会阴撕裂开的现象等这些原因都会造成会阴部出现肿痛,松驰等症状。那产后阴道松驰怎么办,这也是很多产妇们想了解的一个问题。

  设法减轻肿胀有助于你的会阴感觉更舒适,还可以帮助你更快恢复。尽量不要站太久,多躺着休息而不要坐着。如果受影响的部位开始疼痛或感到沉重,就说明你站立得太久了。

  你所描述的撕裂,被称为三度撕裂,即肛门括约肌和其他骨盆底肌肉都受到了影响。足够结实的骨盆底肌肉对控制大小便至关重要,任由它变松弛可能会为日后留下隐患。

  正因如此,出现三度撕裂的女性应该在产后寻求产科理疗专家(专门研究与生产相关问题的专家)的帮助,一些大医院已经在提供此类服务。你还应该在产后68周去产科进行检查,确保恢复良好。这次检查是你向医生询问可能让你担心的问题的好机会,比如再次开始性生活以及再要孩子的问题。

  如果有三度撕裂,要在产后尽快开始做骨盆底肌肉练习。先躺下或坐下,想着将会阴周围的所有肌肉向上向内牵拉。想像你在拉一个卫生棉条,同时尽量收紧骨盆底肌肉夹住棉条。注意保持呼吸通畅,同时腹部、臀部和大腿不要用力。看一看你能重复做多少次,每次收缩你能坚持多长时间;比如,重复5次,每次保持5秒钟。然后看看在肌肉疲劳之前,你可以做几次真正短而强的收缩,比如说你能做7次。把这种持续收紧和用力快速收放相结合作为你的起始标准,能够锻炼持久性和力量。

  产后出现阴道松驰是正常的现象,即使就是会阴部不被撕裂,由于生产的过程时间长等原因也同样会造成阴道的松驰现象。所以专家们就为我们介绍了产后阴道松驰怎么办的问题,希望这些问题能给产妇带来帮助,能让产妇的阴道更加的有力,更加的收紧。

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