养生茶喝不好容易中毒
养生专家
教你一招
这些养生茶你可以试试
自制保健茶时，哪些人群适合哪种茶?如何搭配口味好又有功效呢?黄晓岸给出了自己的配方。
■清咽利喉：麦冬茶
配方：西青果、射干、麦冬、黄芩各3克，配置一服价格只需0.7元。
做法：以上材料水煎，取汁服用，热饮效果最佳。
功效：具有消炎止痛、利喉清咽的作用。
禁忌：贫血、气虚、女性经期时、怀孕、年老体弱的人群不宜饮用。
■清热解毒：三花茶
配方：杭白菊、野菊花、金银花各3克，价格在4元左右。
做法：将三种材料用水清洗一遍，直接用沸水泡浸10分钟，即可饮用。
功效：该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，多适宜女性饮用。
禁忌：脾胃虚寒的人不宜过多服用。
■头晕目眩：杞菊药茶
配方：枸杞子、白菊花、绿茶各10克，价格在4~4.5元左右。
做法：将这些材料先用清水清洗一片去渣，再用沸水泡浸10分钟。
功效：菊花味甘苦;枸杞甘平，滋阴润燥。
禁忌：手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。
菊花可以治疗咽喉部疾病，金银花有清热解毒、消肿止痛的功效。由于红花具有活血的功效，正常体质的人每天服用量不要超过5克。并提醒大家，虽然许多花都有药用价值，但也和其他中药一样有一定的适应人群。
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