降脂减肥吃什么呢_荷叶粥怎么做
养生专家
配方：
重约200克的鲜荷叶1张，粳米100克，白糖适量。
制法：
粳米淘洗净，加水煮粥;临熟时将鲜荷叶覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥呈淡绿色，再煮沸片刻即可。服食时酌加白糖，随时可食。
功效：
降脂减肥，消暑，生津止渴。
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