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头发有些枯黄,吃什么才能变黑?

头发有些枯黄,吃什么才能变黑?

头发黄变黑吃什么

金昌盛

中医有句话叫做发为气稍,头发的光泽,韧性反映出了这个人的气血情况。气血旺盛,头发明亮有光泽,气血亏虚则会暗淡无光。因此需要改善头发从营养方面来入手也是可以的。头发枯黄说明内气衰败亏损,因此需要适当食用一些补气血的食物,如红枣,猪脚,木耳,阿胶,当归,枸杞等等,都是补充身体气血很好的东西。另外在补气血的同时,也要注意营养的均衡,要适当食用富含维生素易消化的食物,如胡萝卜,青菜,苹果,黑枣等等

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