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吃些什么才能下奶快呢?

吃些什么才能下奶快呢?

下奶吃什么食物

金昌盛

即使奶水很少,也要坚持让孩子吸吮,保持乳汁通道通畅。在日常生活中要注意营养,多喝些下奶汤。比如鲫鱼豆腐汤,花生炖猪蹄,这些都是要多喝的。没事的时候可以用热毛巾敷一下乳房,用手轻轻按摩,对下奶都有很好的效果。实在不行,可以让中医开些中药下奶的药房,也不会对身体造成伤害。另外,不要给自己太大的压力,放松心情,注意休息,不要熬夜,少吃一些没有营养的东西。

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