告诉你葱姜蒜新吃法

养生专家 2013-05-07 00:00:00

告诉你葱姜蒜新吃法，我们都知道动机是流行性感冒的季节，这是因为天气干燥再加上人体食用的食物多是以肉食为主，因此冬季因为上火感冒的人也是非常多，那么在饮食上我们应该注意什么呢?

1、尽快排出病毒：西医说感冒的致病原因是病毒，而病毒至今没有特效药，所以你就不必去想着用吃药解决，最好最有效的方法就是大量喝温开水，一天喝上几大杯的温开水，多上几次厕所，是排出病毒最有效的方法。如咽喉肿痛明显时可以在温水中稍稍加一点盐，喝这种淡淡的温盐水，能很快缓解咽喉的疼痛。

2、尽快排出寒气：受凉是感冒的诱因，只要有手脚冰凉的情况，肯定是受凉了，尽快排出寒气是治癒感冒的关键。

食疗中的葱姜蒜是排寒最好的食物，有的人喜欢用几片生姜加上一勺红糖煮水喝去寒，有的人喜欢用几颗葱煮水喝发汗去寒，当受凉又伴有咳嗽时，在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。

总之，不论是用葱姜蒜祛寒，还是吃上一顿热辣辣的火锅祛寒，都能很快增加身体内的热量，让毛孔开放，透过出汗排出寒气。

告诉你葱姜蒜新吃法，专家表示说因为葱姜蒜都可以驱寒保暖，因此在冬季感冒时应该多用葱姜蒜作为治疗感冒的方法。

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