燕麦黑芝麻粥的做法
养生专家
燕麦黑芝麻粥具有很好的补钙、补虚效果，特别适用于妇女产后、6个月大的宝宝均可食用，以下就是关于燕麦黑芝麻粥的做法介绍，喜欢的朋友赶紧学着做吧。
选料：
主料：大米50g、燕麦25g、黑芝麻10g
调料：白糖适量
做法：
1、燕麦用水泡开备用。
2、将大米和黑芝麻煮成粥，出锅前放燕麦，再煮5分钟，放入适量白糖拌匀，即可。
功效：
黑芝麻的补钙和养生效果优于白芝麻，6-8个月的宝宝，妇女产后均可食用。
以上就是关于燕麦黑芝麻粥的做法介绍，相关燕麦的其它信息，可参阅大众养生网。
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