小米南瓜粥
养生专家
一、材料:
原料：小米1000g，南瓜300
二、做法:
1、南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟;准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟;
2、煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥(省略也行);
3、30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。
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