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一、简介:
平平淡淡就是生活,健健康康就是幸福，常吃美肤杂粮粥，可清热利尿健脾养胃，尤其可清血净肠，美化肌肤。
二、材料:
美肤杂粮粥，原料：黑豆14g，黑米14g，小米34g，绿豆34g，红豆34g，薏仁34g，糙米34g，芡实34g
三、做法:
1、将薏仁、芡实等以清水彻底洗净。
2、泡水，至少泡四个小时，要泡得久，至少要泡4小时。
3、加水，大火煮开后，转小火熬煮1.5小时。
4、煮好后，加入适量白糖，即可食用，冰镇后口感更佳。
四、小诀窍:
豆子一定要泡才比较容易煮烂。
答 ╱/独自倚花红问#最近在网上学习，工作的时间比较长，感觉自己的皮肤都有些不滋润了。今天朋友为我推荐护肤可以使用美容液，效果不错，美容液是不是就是爽肤水呢？大众养
答 鲜血赎罪问：#最近看见办公室里好多人都开始喝柠檬水，一问都说可以美白。我本身皮肤就不好。想知道柠檬水真的可以美白吗？大众养生网小编回答：柠檬水是可以美白的，因为
答 妻子的诱惑问#我最近都特别的疲劳，然后我的皮肤状态也变得很差，好不容易我有一个时间来做面膜护理一下了，请问我应该先敷面膜还是眼膜啊？大众养生网小编解答：敷面膜和
答 如果面部出油情况比较厉害的话，一般是考虑身体内部的水油分泌不平衡引起的，所以应该适当的进行调理比较好。尤其是不要单纯的做美容的，如果是经常性的做美容的话，不但化
答 一般建议最好的敷面膜的时间选择在晚上比较好，因为在晚上的11点到凌晨时分，其中的脸上的皮肤正处于一种自修复的时间范围中，此时做面膜可以最好的吸收面膜中的净化和营
答 随着现在我们生活水平的提高，越来越多的女性重视自身皮肤和身体的护理，同时越来越多的美容技术被人们开发出来。现在越来越多的女性通过用橄榄油来达到护理皮肤的目的，而