坚果杂粮饭
一、材料:
核桃10公克,松子10公克,高梁20公克,糙米120公克,亚麻仁10公克,葵瓜子仁10公克,水120㏄
二、做法:
1.高梁用水(材料外)浸泡约1小时涨发后沥干。
2.再将白米洗净后沥干水分。
3.将作法1与2的材料拌匀放入电子锅中加入水,浸泡30分钟。
4.按下开关蒸至开关跳起,再焖十分钟即可。
- 男科医院
- 妇科医院
- 皮肤科医院
常见疾病
- 妇科
- 男科
- 皮肤科
- 心理科
- 神经内科
一、材料:
核桃10公克,松子10公克,高梁20公克,糙米120公克,亚麻仁10公克,葵瓜子仁10公克,水120㏄
二、做法:
1.高梁用水(材料外)浸泡约1小时涨发后沥干。
2.再将白米洗净后沥干水分。
3.将作法1与2的材料拌匀放入电子锅中加入水,浸泡30分钟。
4.按下开关蒸至开关跳起,再焖十分钟即可。
答 感性、的世界问#最近休假了,在家里无聊,想买一些坚果吃,补充点营养,感觉口感还是非常不错的,只是不知道坚果在什么时间吃最好呢?大众养生网小编解答:可以在早餐、午
答 美麗的神話问#前段时间买了点坚果来吃,突然感觉很好吃就想一直吃,但是听朋友说,吃坚果分时间段来吃最好,我想问一下各位坚果什么时候吃好?大众养生网小编解答:吃坚果
答 挚瑶满夙缘问#我女儿快要期末考试了,最近这段时间经常熬夜看书,我担心孩子脑力劳动过度,想给她买点坚果吃了补脑,但是不知道一天吃多少为好?大众养生网小编解答:坚果
答 便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗,能够起到促进的作用,可以降低产生的影响。1、饮食调理:便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物,可以适当的吃一
答 鸡蛋是很好的营养品之一,富含多种人体必需的物质,但是在中医学中,任何事物都相生相克,鸡蛋也不例外,因为吃完鸡蛋后,有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
答 食物1:猪肚猪肚甘温,补胃,益气,充饥,止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用,补肾效果甚佳。食物2:柏子仁柏子仁味甘性平无毒,它对于劳心过度,心血亏损,精神恍