大米南瓜粥
养生专家
一、简介:
糯软，香甜，冰凉的南瓜粥，作为餐后甜食，非常可口。
二、材料:
小南瓜1个、大米50G
三、做法:
1、大米洗净，加5倍的水，大火烧开后，转小火熬半个小时。
2、小南瓜去籽，去皮，切成小丁,放入大米粥中煮10分钟，使南瓜丁变软。
3、大米南瓜粥晾凉后，加入冰快，放入搅拌机搅拌。
四、小诀窍:
1、买拳头大小的那种小南瓜就可以了，甜度很好，粥中不用加糖，而且正好一次用完。
2、熬大米粥，要一次加够水，这样熬出的粥，才又浓又香。
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