神经根型颈椎病患者日常要注意什么
养生专家
神经根型颈椎病是颈椎病类型当中比较常见的一种，该病的发病率目前是非常的高的，严重的影响了患者的正常生活，需要积极的治疗，同时还要做好护理，但是很多 患者对于日常的注意事项并不了解，导致了疾病的家属，给身体带去了更大的伤害。
神经根型颈椎病患者日常要注意什么是很多患者及患者家属应该了解的问题，下面就给大家具体的分析分析这个问题。
神经根型颈椎病患者平时的注意事项：
工作时，每半小时要起身，转转头颈，活动一会儿。空调不能对着脖子吹，可以在办公室准备一件带领的外套，注意颈肩部的保暖。
神经根型颈椎病要注意什么日常习惯。最根本是要改善生活和工作中的不良习惯。不少年轻人喜欢躺在沙发上看书，长时间低头伏案，坐公交的时候低头睡觉，都是不好的习惯。
神经根型颈椎病要注意什么选个合适的枕头。对于城市白领而言，由于工作繁忙，经常加班，即使颈椎不舒服，也很多时候难以得到更多的保护。这就要求我们在日常生活工作中潜移默化的去保护颈椎。这一方面，晚上睡觉时选择枕头是很有帮助的，但是枕头的选择是很有原则的。
要注意睡觉姿势，以平躺最佳。侧卧或趴着睡，把胳膊压在头下，都会增加颈椎负担。枕头要窄一些，能搁在脖子下面，以一个拳头高度为佳。睡时，头轻微有些后仰，能保证颈椎的轻微弧度。预防神经根型颈椎病。
通过上文的介绍，大家对神经根型颈椎病要注意什么都了解了吧，神经根型颈椎病的危害是非常大的，患者一定要及时的配合治疗，如果您还有关于神经根型颈椎病方面的疑问，请点击在线专家咨询。
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