尿结石饮食注意事项有什么

　　尿结石对于我们大家来说并不陌生，都知道该病是目前发病率非常高的一种泌尿感染疾病，困扰着很多的朋友，给他们的生活带去了极大的困扰，需要引起重视，积极的进行治疗，同时还要注意饮食调理，避免不当饮食带去危害，那么究竟尿结石饮食注意事项有什么呢?下面就给大家介绍介绍：

　　尿结石患者的合理饮食是非常重要的，我们大家一定要重视这个问题，出现了尿结石后除了要积极的配合医生的治疗外，还要做好日常的饮食护理!

　　在日常生活中，饮食对于尿结石患者来说是一项重要的事项，其发病与膳食之间关系极为密切，因此，预防尿结石的发生与发展，在很大程度上取决于吃的是否合理。尿结石的预防措施就在于科学合理膳食，归纳起来有以下几个方面宜与忌。宜：主要包括重视膳食纤维、含钙食物和维生素食物的补充3个方面。

　　1.重视膳食纤维摄入：

　　研究表明膳食纤维的摄入与尿结石发病率呈负相关，增加膳食纤维的摄入可使尿中的草酸钙和尿酸减少。谷类、薯类及新鲜蔬菜中富含纤维素，做到粗细搭配，多吃新鲜蔬菜可起到增加膳食纤维的有益作用。

　　2.增加含钙食物摄入：

　　低钙可使骨溶解大于骨生成，血及尿钙均增高，还使草酸的吸收和经尿道排泄增加，这样就会发生草酸和钙的沉积，促进尿结石的生成。因此，膳食中应增加含钙食物的摄入，如牛奶、鱼虾、海带等。注意不要通过服用钙剂来预防尿结石，过多服用钙剂反而有增加尿结石发病的危险。

　　3.多吃含维生素丰富的食物：

　　维生素B6可减少尿中草酸钙结晶的形成，维生素K可降低尿中草酸含量，因而在膳食中应增加这两种维生素的摄入。绿色蔬菜如苜蓿、菠菜、卷心菜以及橘子等富含两种维生素，适当吃些有助于降低尿结石发病率。

　　忌：主要包括限制含草酸量大的食物、动物蛋白质食物和高盐食物等3个方面。

　　1.限制含草酸量大食物摄入：

　　尿中的草酸多数来源于机体代谢，少数是来源于食物，但仍要注意减少肠道对草酸的吸收，要尽量避免食用含草酸丰富的食物如巧克力、咖啡等。

　　2.控制动物蛋白质食物的摄入：

　　动物蛋白质的摄入过多能够增加草酸和钙由尿排泄，减少枸橼酸盐的排泄，降低尿PH而增加尿结石形成几率。所以在膳食中要注意控制动物蛋白质的过多摄入。

　　3.避免吃高盐食物：

　　高盐食物可促使尿钙增加，同时减少枸橼酸盐的排泄，由此增加尿结石发病率，故在日常膳食中烹调时要少放盐，要少吃咸菜、腊肉和煎炸食品，以保持饮食清淡。同时注意多喝水，以预防尿结石的发生与复发。

　　通过上文的介绍，大家对尿结石饮食注意事项有什么都了解了吧，如果您是尿结石患者，一定要注意上述内容，在日常生活当中，做好疾病的饮食护理，避免疾病的加重!