豆腐渣怎么吃

　　豆腐是我们很喜爱吃的美食，那这样的美食在制作上，也都是需要一定的方法，豆腐渣也都是根据豆腐制作而成，豆腐渣怎么吃呢，豆腐渣看似不怎么样，但是它含有的营养元素很丰富，尤其是蛋白质更是人体最需要的，而且它含有的脂肪量也是很低的哦!

　　豆腐渣怎么吃，就要看我们选择怎么样的制作方法，不同的制作使得它的味道不同，因此我们在制作的时候，也都是要注意到这点哦!

　　美味豆腐渣的做法：

　　材料：豆腐渣25 0克，雪里红、冬笋各50克，五花肉150克，火腿、花生油、盐、味精、辣椒酱、胡椒粉、骨汤各适量

　　做法：

　　1、将雪里红洗净切末，五花肉切丁，冬笋、火腿切末。

　　2、锅内注油烧热，下入肉丁煸炒，加葱末、雪里红末、冬笋末、盐、豆腐渣、味精、胡椒粉、少许骨汤，煮入味。

　　3、出锅装盘，浇上辣椒酱、撒上火腿末即可。

　　特点 ：清香适口。

　　小贴士：豆腐是糖尿病人的优质食品，它营养丰富，含有多种蛋白质、少量脂肪和碳水化合物。

　　豆腐渣丸子的做法：

　　材料：主料豆腐渣

　　辅料：冬笋粒，马蹄粒，蛋清

　　调料：香葱粒，精盐，味精，淀粉，色拉油。

　　做法：

　　1.豆腐渣挤净豆汁，加冬笋粒、马蹄粒，用调料调味后做成小丸子。

　　2.将豆腐渣丸子下油锅，炸呈金黄色即可。

　　注意事项：豆腐渣要新鲜、卫生、干净，豆汁要挤净，否则不易成型，且影响口感。

　　豆腐渣怎么吃以上是很好的选择，这样的制作方法，不仅使得他的味道独特，而且在含有的营养元素上，也都是多了很多，对促进身体健康，改善身体多方面的问题，都是有着很好的作用，尤其在维生素、蛋白质的补充，效果很好哦!