高粱米的做法

　　高粱米是一种不错的健康食品，它的营养价值很高，含有的元素多，对身体有着很多方面的帮助，因此说选择吃高粱米利于身体多方面发展，那高粱米的做法也是有着很多种类，我们在制作的时候，也都是可以根据自己的喜爱进行选择哦!

　　高粱米的做法我们如何选择呢，简单的方法是最佳，这样我们不仅能够很好的制作出高粱米来，而且在制作的过程冲，也会产生不同的想法，使得他的味道有着很多不同的变化。

　　山西高粱面蘸糊糊的做法：

　　材料：高粱面，小葱花，蒜蓉，酱油1汤匙，山西老陈醋3汤匙，豆豉香辣酱1汤匙，清水，擀面杖或筷子

　　做法：

　　1.A.熬酱料：豉香油醋汁

　　2.锅烧热，倒入适量食用油

　　3.放入几粒花椒，小火炸至花椒略显黑色出香味

　　4.放入蒜蓉、一半葱花，煸至出香味

　　5.倒入约1汤匙酱油

　　6.倒入约3汤匙山西老陈醋

　　7.加入1汤匙豆豉香辣酱

　　8.倒入小半碗清水

　　9.大火烧开，煮约2～3分钟

　　10.加入剩下的一半小葱花即可

　　11.B.高粱面糊糊的制作过程

　　12.锅里放入适量的清水

　　13.将高粱面盛入网筛中，左手握网筛，右手握筷子或擀面杖

　　14.将高粱面粉筛入水中，右手握紧筷子或擀面杖，顺时针方向快速的搅拌面粉

　　15.直到锅里的水由稀变稠，就不要再撒干粉了

　　16.这时用筷子不停的搅拌面糊，搅啊搅，搅啊搅，糊状的面糊不停地冒着热气，不经意间锅底会有热泡鼓起来，炸得老高，溅到手上很烫。可以用筷子把面糊夹起来

　　17.轻轻往锅里加少许冷水，盖上锅盖，让面糊糊在水汽的蒸煮下熟透。三四分钟后，掀开锅盖，锅里的水已蒸发得所剩无几，再适当地将面糊糊搅拌几下，糊糊就做好了

　　高粱米的做法选择上面的方式很不错，不仅味道独特，对人体的帮助也不错，尤其是它利于人体消化，对改善肠胃的功能，都是有着很好的效果，而且在食用上，也是让我们很喜爱吃，它适合各类人群选择，对身体是没有任何危害的。