豆浆油条
养生专家
一日之计在于晨。每天的早晨，人们都应该要吃健康早餐来吸收营养，这样才能更有精力地去面对一整天的学习或是工作。豆浆油条是生活中中简单经典的早餐搭配。可是，由于食品安全问题越来越严重，因此，有很多朋友都不再食用街边油条，而选择在家自己做油条，这样子会更加健康和更具营养。
其实，自家制作的油条富有蛋白质、维生素、脂肪等，配合豆浆来食用，会更具有营养。可以说，豆浆油条是挺健康的早餐。那么，豆浆在家怎么制作?
制作方法
1. 面包机中加入鸡蛋、水、盐、安琪膨大剂。
2. 加入面粉，放入酵母。
3. 用面包机搅拌成有延展性，进行发酵。
4. 豆子泡入水中，浸泡开来。
5. 面发酵好后备用。
6. 豆子入豆浆机磨成豆浆。
7. 把面放到板上，按成长条，用刀切开。
8. 然后两个一叠，用筷子在中间压下。
9. 拧成麻花状备用。
10. 锅中入油，油热加入油条炸成金黄色。
11. 豆浆、油条装出。豆浆油条
做法小贴士
1、油一定要烧到很热再炸油条。
2、油条到锅中后，要用筷子不停的动它，翻滚这样油条才能长大。
3、油条的面不要和的太硬。
温馨提示：很多朋友都会选择豆浆油条来作为早餐。确实，这样的早餐搭配是比较有营养的。值得人们注意的是，油条是属于热量高、油脂高的食物，不能够经常食用，否则有可能会给身体带来负面影响。
- 男科医院
- 妇科医院
- 皮肤科医院
常见疾病
- 妇科
- 男科
- 皮肤科
- 心理科
- 神经内科