白领上班族快速提神方法
shanshan
夏季每个人都希望在中午能够睡一会儿小觉，能够休息一下，更何况是上班一族忙碌一上午的工作，但是在办公室里没有合适的地方可以休息，不休息好，怎么能很好的在下午进行工作，白领上班怎么快速提神，下面就给大家聊聊白领上班族快速提神的方法的介绍。
天气炎热，午后常不知不觉就会开始打瞌睡，因为血液集中到消化器官，或者是因为空调不佳、温度偏高等，脑中的氧气供应不足，因此即便你百般力图振作，却依然不由自主的猛点头。以下教大家一些小方法可以轻松获得舒解或放松。一）拳头按压 释放疲惫
拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。
二）指弹轻敲 赶走疲倦
1）头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍（敲）打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。
2）从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺，你可以用手指头轻敲这个区块，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，充满精神。
三）热石按摩 颈部舒畅
选择一颗温润顺手的石头，最好有一面是比较平整的，放在热水中，让石头有着温暖的热度，将石头顺着肩颈线慢慢滑动，让热度能传达到肩颈的部位，温暖舒畅，一扫疲惫。
为了有充足的精力能够保证很好的工作，而且漂亮的完成，那么我们一定要有好的休息来帮助我们提神，上面就给大家介绍白领上班族分数提升的方法，可以帮助我们驱除疲劳，使全身都得到释放，感觉轻松，能够使白领上班族提高工作效率而且感到轻松一些。
- 男科医院
- 妇科医院
- 皮肤科医院
常见疾病
- 男科
- 妇科
- 皮肤科
- 神经内科
- 儿科
