许晴三亚跑马拉松，跑马拉松这些问题需注意

许晴相信大家都不陌生，因为她从出道以来，参与了很多影视剧的拍摄。塑造的角色总是展现出女性的知性美，再加上她的颜值爆表，更是被少男少女所追捧。如今的许晴已经火的不能再火，走到哪里都会受到人们的欢迎。28日，许晴与众多明星一同参加了三亚马拉松比赛，身穿体桖、短裤的许晴，好身材养眼的不得了。

明星也跑马拉松？没错，现在很多明星越来越重视身体的锻炼了，毕竟健康才是事业成功的保证。那么问题来了，如果想要参加马拉松这样的运动，都有些地方需要注意的呢？

八类人不适合跑马拉松

一、心肺功能差的人，如果去跑马拉松，很容易让心肺衰竭，可能发生危险。心肺功能差，可能稍微做一点点运动就会感觉胸部疼痛，更何况长距离的马拉松。

二、心脏患病的人，比如患有先天性心脏病、心绞痛、心肌炎的人，并不适合跑马拉松。不光是马拉松，其他的剧烈运动都做不得，否则容易发生危险。

三、冠状动脉病患者以及心律不齐的人不适合跑马拉松，因为跑马拉松会让心跳更快。如果去跑马拉松，心跳过速有可能会让患者昏厥。

四、血糖高、少的糖尿病患者是不可以跑马拉松的。因为糖尿病相对来说比较特殊，要尽量少做剧烈运动。

五、高血压、脑血管疾病患者，如果去跑马拉松，很可能因为血压瞬间过高，而导致血管爆裂，万一脑出血，就容易有生命危险。

六、太肥胖的人，虽然马拉松可以起到一定的减肥、塑形功效，但是身体太过于肥胖，就不适合做这样的运动。因为肥胖的人往往跑步的时候，身体负担会加重，容易发生危险。

七、关节受伤者，关节受伤，身体运动就会受阻，如果这时候去跑马拉松，万一跌倒或者是动作过大，很可能让关节再次受伤。

八、年龄太大的人，人如果年龄太大，比如八十岁、九十岁，身体就十分的衰弱。因为骨骼以及各个器官已经衰老，如果去跑马拉松，容易给身体造成巨大伤害。

除此之外，马拉松这种运动如果平时没有运动习惯的人，最好还是不要参加为妙。因为跑马拉松让心脏受伤的几率非常高，除非经过专业人士的指导，才可以参加马拉松。