女子眼睛挖出石头，眼部健康如何呵护？

眼睛里容不得沙子，这句话对于大家来说都很熟悉。眼睛里不能有沙子存在，否则眼睛不但看不清东西，而且还会产生明显的疼痛感，那么，眼睛里有石头呢？近日，有媒体报道，一女子眼睛里居然能够挖出石头来，而且这种情况已经持续六七年。丈夫为了缓解妻子的疼痛，所以每次就用弄弯的铁丝把石头取出。到医院检查，连医生都弄不清原因。

虽然我们不知道眼睛长石头的原因，但我们要知道，如果平时能够做好眼部保健，呵护眼部健康，那么就可以有效预防这类疾病出现。

不能经常揉眼睛

在生活中，有很多人特别喜欢揉眼睛，要知道，手部每天都要与各种物件接触，因此携带的细菌超乎想象。总是用带着细菌的手揉眼睛，会让眼睛十分不舒服，甚至受到细菌影响，眼部会发炎。

不能长期佩戴隐形眼镜与美瞳

有一些人为了有更好的个人形象，会选择戴美瞳或者是戴隐形眼镜。如果长时间佩戴，则容易让眼睛发炎，甚至病菌会侵入到眼部，引起严重疾病。况且隐形眼镜与美瞳的质量非常差的话，更是容易让眼部受到严重的伤害。

眼睛要多活动

平时闲下来没事做，可以转动一下眼睛，上看看，下看看，多眨一眨眼睛，眼睛就会得到滋润。养成这样的好习惯，还会让眼睛更加明亮。

眼药水不要过度依赖

工作当中用眼时间长，眼睛就会出现干涩的感觉，尤其是对于电脑族来说。因此有一些人喜欢滴一些眼药水来缓解。慢慢的，就对眼药水产生了依赖，眼睛一不舒服就滴，这是非常不健康的做法。

注重饮食

保护眼部健康，要多吃一些绿色蔬菜，这样可以预防眼部功能退化。平时在喝水的时候，可以放几颗枸杞进去，不但会让水的味道更好，而且因为枸杞可以明目，长期饮用，眼睛就会更明亮，更美丽。

多看绿色  向远方眺望

工作之余感觉眼部疲劳，那么可以多看一看远处的绿色植物，选中一片叶子盯着看，这样的好习惯还可以帮助你预防近视呢！

总而言之，生活中大家一定要学会呵护自己的眼部健康，以上这些方法都非常实用，大家应该铭记在心。眼睛乃是心灵的窗户，因此保持眼部健康也是非常重要的。