凯特王妃喜获二胎 ,跟王妃学习如何做好产后护理

5月2日早上8点34分，凯特王妃在伦敦玛丽医院顺利诞生下一名女婴，女婴体重8磅3盎司，这是威廉王子第二个孩子，英国王室喜添新的成员。那么作为一个准妈妈，应该如何更为有效地塑造自我体型，也能够更好地照顾孩子的成长呢？

一 注意饮食的摄入，以免形成产后肥胖。由于产后妈妈在怀孕期间已经摄入了大量的营养成分，所以说在这样的情况之下，需要进行更为有效地减肥，这个减肥不是让你做一些剧烈的运动，而是需要通多减少一定的营养摄入，进行适度的锻炼。因为适度的锻炼能够有效增强产后的一个情况，也能够增强体质。

二 尽量让他人来照顾婴儿。由于产后妈妈在未来的1到3个月的时间之内，需要进行好好的休息，因此在这样的情况之下，最好的办法就是能够将孩子让其他人来照顾，这样产后妈妈也能够获得更好的休息。

三尽量避免新生儿感染。由于宝宝刚刚出生，各个方面的抵抗能力都比较的弱，因此在这样的情况之下，应该全面注意宝宝的各个方面的饮食卫生问题，一些日常饮用的餐具都需要进行严格的消毒，只有从这样的层面来看的话，才能够更好地确保宝宝的健康成长。

四 听一些舒缓的音乐。在选择音乐的时候，应该充分了解到音乐对于宝宝和产后妈妈的一个帮助性的作用，一些比较舒缓的音乐能够平复产后妈妈的忧郁的心情，让宝宝全面感受到一种更为幸福的爱，在这样的一个舒缓的环境之下，能够更好地建立起宝宝和妈妈之间的感情，让彼此之间的关系也变得更为紧密。

五 多做日光浴，享受一份烂漫的极致幸福。当太阳比较好的时候，可以多晒晒太阳，感受到大自然的美好与快乐，经常让自己保持一颗积极向上的心，通过这样的方式的话，也能够让自身各个层面都能够保持一个积极向上的心态，这样也能够有利于产后妈妈紧张心情的恢复。

用爱和幸福来呵护宝宝的健康成长，这样的幸福来得是如此的绵长，如此的幸福。而作为一个新妈妈，也将会给自己的宝宝带来更多的幸福与关爱。在这里也祝福凯特王妃和她的孩子们幸福永远。