贝加尔湖出现裂缝奇观给我们的启示：在摄影中学习健康养生！

4月1号，俄罗斯摄影师特罗菲莫夫通过自己的镜头为世人展现了一幅幅贝加尔湖冰面裂缝的震撼照片。相信大家在摄影的过程中都会收获类似的喜悦心情，而摄影带给我们的除了生动的作品，心情的愉悦更是意外的收获，所以摄影对于健康养生是很有好处的！

如今，爱好摄影的朋友们越来越多，特别是老年人摄影爱好者的比例正逐年上升。老年摄影爱好者在拍摄照片的过程中如何兼顾健康养生，是我们大家都要注意并且解决的问题。小编身边就有几位热爱摄影的长辈，他们对于在拍照过程中的健康养生，有自己独特的心得，在此将老人们的健康养生心得总结一下，与大家分享。

学用左手。

多数人常用右手，写字、吃饭、做家务、锻炼身体、按相机快门等都用右手，长此以往，人的左右脑就有区别，左脑得到充分开发，而右脑就相对欠缺。所以，在摄影的过程中，不妨学用左手，进一步开发右边大脑的功能，使我们的头脑更健康灵活，达到健康养生的目的。

尝试穿布鞋。

摄影爱好者常常与电子产品打交道，照相机、电脑、手机等器材都带有很多的静电。而且非常多的摄影爱好者家住的比较高，长此以往，身上充满静电，对人体经络、穴道等都没好处。夏秋之交，穿一双布鞋，走在泥地、草地上，双脚和地气接通，释放身上的静电，你会觉得一身轻松。摄影爱好者老陈就很喜欢不穿鞋子在草地上来回走踏，感觉十分惬意。不习惯光脚的朋友，则记得一定要穿布鞋，其他橡胶底的鞋子既闷，又不接地气。

使用双肩包。

摄影双肩包是按照人体的负重状况进行科学设计的，单肩包在减轻负担方面显然差许多，所以，我建议老年摄友们都背一个双肩包。并且，尽量不要把照相机、摄影包等直接挂在脖子上，直接挂着，很容易压着颈动脉，造成血供不足，头昏脑胀。朋友老张在云南拍照，因为把照相机挂在脖子上，时间长了，好几次，手都举不起来，缓了好长一段时间才正常。所谓，吃一堑长一智，如今，老张的双肩包帮我减轻了负担。

摄影，创作作品是一件愉快的事情，注意一些小细节，兼顾健康养生理念，会让我们在得到漂亮摄影作品的同时，收获更多的快乐。