南极磷虾有望进入餐桌，经常吃虾对我们身体有哪些好处？

最近网上曝出消息，青岛市的一艘渔船将赶往南极，捕获南极磷虾，这将意味着将进入我们的餐桌，平时大家都可以尝到这种美味了，那么你知道经常吃虾对我们身体有哪些好处吗？下面就一起来看吧！

经常吃虾对我们人体有什么好处？

经过现代的医学研究证明，虾的营养非常高，增强我们人体的免疫机能，对于我们人体极大的帮助，抗衰老，补肾壮阳，经常吃鲜虾，可以温酒服，对于治疗肾虚阳痿，身体疲倦，酸背痛等症状都有明显改善，如果是在哺乳期间的产妇，乳汁太少或者没有乳汁的话，可以使用鲜虾肉，进行切碎，黄酒服用，每天三次，连服五天，都有很好的催乳作用，同时虾皮也有镇静的作用，经常被用来治疗一些神经衰弱的症状，海虾可以为我们人体的大脑提供营养，可以使人长时间保持精神旺盛精力集中，虾肉的功效很多，经常食用可以改善身体虚弱，气短乏力，平时多吃对我们身体都有很好的滋补作用，同时也能强健身体，补充我们人体所需的多种微量元素，虾肉的全身都是宝，除了上面介绍的以外，还含有丰富的胡萝卜素和维生素以及我们身体必需的八种氨基酸成分，所以经常吃虾对我们的，身体营养是极大的补充。

多吃四种海鲜预防衰老

1.青背鱼

沙丁鱼、鲭鱼、秋刀鱼等属于“青背鱼”鱼类，就是指背部是青色的鱼。青背鱼能够让血液变得清澈，并且含有丰富DHA、EPA，能够降低胆固醇。

2.鲑鱼

除了丰富的DHA、EPA能够降低胆固醇之外，鲑鱼内所含的“虾青素”拥有非常强大的抗氧化作用，可以帮助去除导致老化的活性氧自由基，效果是维生素E的500倍，为非常优秀的抗老食材。

3.牡蛎

有促进代谢的功能，有助于减肥及美肌。

4.花枝、贝类、章鱼

花枝、贝类、章鱼内含丰富的“牛磺酸”，是维持活力的来源，同时也有维持血压正常功能、降低胆固醇的作用。