网曝琼斯骨折需住院调养，骨折后怎样调理好的快？
最近，网络上爆出了一条消息。说的是琼斯右脚出现了骨折，需要住院休养3-6个月，引起了网友们的关注，骨折在我们的生活中也比较常见，对于骨折后的一些需要注意的护理事项，大家可能还不清楚，那么今天就为大家讲讲，骨折后如何做好调理休养，一起来看吧！
如果是已经骨折的人，其实肠胃吸收正常者，只要均衡的营养就足够，除非骨折患者，肠胃吸收很糟糕，那就是需要加强生物科技的乳酸益菌最佳，加强肠胃吸收，绝对胜过使用钙片、鱼干、肉类最容易影响骨折恢复的问题，那就是止痛药，因为越是止痛，反而造成骨折细胞忘记骨折的讯息，这才是重点，过去的骨折常被中医说骨折不宜吃香蕉，事实上发现香蕉会直接影响钙离子无法结合所致。
1.饮食－钙及乳制品
每日钙质建议摄取量：1,000－1,500毫克。
含钙丰富的食品：杏仁、青菜、绿花椰菜、加钙豆浆、带骨沙丁鱼、鲑鱼、牛奶、乳酪、冰泣淋、布丁、蚝、芝麻、大豆、豆腐、豆干等。
一份乳制品（一杯牛奶或酸奶或50克乳酪）：约含钙300毫克。
避免使用含有重金属成分的补充剂，如勿选择含有牡蛎壳、骨粉等成份。碳酸钙片：每颗含500毫克钙，于饭中嚼碎服用最易吸收。维他命D：每天需补充800－1,000国际单位，可帮助钙质的吸收，并预防跌倒、预防骨折，对肌肉力量有帮助。
同时补充维生素D和钙质，可增加更年期后妇女及50岁以上男性的骨质密度。
每天补充维生素D 800国际单位及1,000毫克钙质，对安养机构中的老年族群可减少髋骨及非脊椎骨的骨折发生。每天补充维生素D 800国际单位，可减少老年族群的跌倒机率。
2. 药物：医生依病人骨质疏松发生的原因不同，开立适当的治疗药物，临床常用的药物有双磷酸盐类、抑钙素、荷尔蒙、副甲状腺素等。
刚出现骨折是如何护理
出现骨折后，受伤部位当时就会出现严重疼痛，且有触痛现象，即稍为触摸、按压也会感到剧烈疼痛。此外，该部位还会肿起、瘀血、损伤部位不能活动。有时还会出现畸形，如受伤的肢体弯向奇特的方向，或者看起来比未受损伤的对侧肢体短一点。所以大家应当注意。
最后通过小编的分享，你对于骨折的一些护理注意事要点，是不是有了一定的了解，那么如果出现骨折症状后，就抓紧时间及时的做好治疗和护理调养吧！
- 男科医院
- 妇科医院
- 皮肤科医院
常见疾病
- 男科
- 妇科
- 皮肤科
- 神经内科
- 儿科
