十年内难治好雾霾，面对雾霾我们该怎么办？

最近网络曝出一条消息，原气象局局长表示，如果煤炭消耗不降低，那么雾霾在十年之内很难治好，引起了网友的一片热议，那么面对雾霾天气我们又该怎么办呢？下面小编就给大家支招，一起来看吧！

霾害

悬浮在平时的空气中一些细小的颗粒会降低地表附近的可见度，这些微细小的颗粒包括水滴、烟和微尘等。其中造成能见度稍微减少的水滴，称作霭；程度严重形成目视问题的则称为雾霭。雾一般都会形成在海洋和河流、或者湖泊等的水面之上。微尘和烟或者盐颗粒也会影响空气的清澈，这些统统称为霾！

印尼“霾害”之省思

1997年印尼森林大火，因为烟尘扩散，影响东南亚部份地区的能见度与空气污染，该年九月二十五日，宣布印尼大火为国际性的灾害，而美国和英国、德国和澳洲还有丹麦等的一些国家，正式发出劝告，提醒国民赴东南亚应注意烟尘污染对健康的影响，印尼“霾害”才正式引起国际社会与国内大家的注意。然而到该年十月二日为止印尼各岛森林大火依旧持续恶化，“霾害”才成为了国际的浩劫。

面对雾霾我们该怎么办？

一、避免雾天晨练。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼，这样可以大大的减少雾霾对我们身体的危害，有利的促进锻炼的安全性。

二、尽量减少外出。如果平时需要出门的话，尽量做好防护措施，比如戴上口罩，减少外出的时间，尽早的回家。

三、患者坚持服药。如果有呼吸道方面疾病的患者方面的患者或者心脑血管方面的患者，更应该在雾霾天气，发现不良症状时应该及时服药。

四、别把窗子关得太严。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。平时家里也可以多放置一些空气过滤的设施，比如空气清新剂净化气，以减少雾霾的侵入。

五、尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高，所以大家要谨记。

六、补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨等食物。这些食物对于我们提高身体素质，加强免疫能力，都有很好的帮助！