陈赫出轨曝“铁证”，6招暖心术走出婚姻挫伤

最近，网络爆出了陈赫出轨的消息，一时之间引起了网友们的一片热议，对于这种消息，小编也是深感震惊，这位好男人的称号也算是给丢了，但是对于爱情婚姻来说，无疑也是一个不小的打击，面对爱情婚姻的背叛，对于恋人是心理上的打击，除了积极消除内心的痛苦悲伤外，也需一同保暖下身体，才能真正恢复到健康的心灵。今天就为大家分享下6招暖心术，让恋爱婚姻中的男女走出挫折。

1.让自己的房子明亮起来

如果感觉烦闷，寒冷和压力的时候，不妨将房间的色调换成让人放松的暖色系吧！选择橘色或红色系的窗帘、棉被、抱枕等等，待在看起来温暖的房间，实际上体感温度也会跟着上升。

2.精油按摩，放松身心

精油或是香水，能让自己感到舒服的香气有助于提升体内能量的输送以及血液循环。下一页介绍的呼吸法及按摩法，做的时候可以撒点精油，效果更显着。

3.毛绒玩具暖心

暖呼呼又毛绒绒的东西能疗愈身心，像是布娃娃、毛毯、抱枕、围巾等。或者饲养小猫、小狗，抱着婴儿也有相同的效果。

4.接受太阳光的沐浴

由于爱情婚姻的挫折，导致焦躁、郁闷的情绪越来越强烈。由于太阳光有助于血清素分泌，早上起床时可以打开窗户与窗帘，让身体做个太阳浴吧！

5.来杯热饮，为自己创造放松时间

花草茶、热可可等热饮，不但可以温暖身体，还能舒缓心灵上的紧张，提升血液循还，促进能量在体内流转。工作繁忙时，别忘了给自己喘口气的时间，发散累积的压力。

6.回想快乐的事情，让笑容常挂脸上

笑，不仅能感染四周的情绪，同时也给自己带来正面的效果。手脚冰冷、心情低落时，不妨看一部好笑的电影，听听笑话，想想开心的事情，这样也能改善血液与能量的循环功能，体温自然平稳了，压力也消失不见。

通过上面的分享，希望大家在心情不好时，悲观时候，多做一些上面小编的分享，这样才能有效的从痛苦烦闷的心理中解放出来，让自己时刻保持一个健康积极的心理状态！