常州民警爆笑视频教防骗,笑对人体的好处有哪些？

今日，网上曝出了常州民警爆笑视频教防骗,引起大家的相当关注，对于这位民警的防骗技术暂且不谈，就光说说这个笑字，也是对我们身体健康很有益处的，今天小编就借这个机会为大家讲一讲，生活中笑对我们人体有哪些好处，快来和我一起来看看吧！

一、生血循环，增加身体代谢

大笑能使心脏的收缩能力强，心脏加快出血量增加，所以当捧腹大笑时连四肢的肌肉也一起运动，当由外和内吸氧血迅速运送中，增加身体的新陈代谢，从而抵抗各种疾病；血液循环可以迅速消除血液中的毒害物质，人体的糖分、脂肪、乳酸也可以迅速解除；而且由血液循环的顺序将运到皮肤，排出废弃物，改变皮肤质地，对养颜也很有功效。

二、止痛、降压

当我们笑时，脑的风细胞就放出一种特殊的物质。，这是一种没有副的止痛剂，这是大脑中专门负责传递信息的激素生的快乐、具有止痛效果，同时使体内皮质组织等部分血管壁放松，达到修复血管，使血压回降效果 。

三、生肺气，增加肺动力

因为我笑了，鼻子、嘴巴张开，肺部扩张，肺活量增加，进入大氧气出二氧化碳，所以大笑令呼吸系统更畅外，还可以生肺气，增加动力。

四、促进消化

笑也是一个比较实用的消化方式。哈哈大笑时，肩必须高耸、胸、膈动摇，使脏腑得到锻炼，好的心情可以增加消化液的分泌，有助于食物的消化和吸收，增加肠胃动力。

五、减肥

笑时身上有80个地方的肉在运动，大笑一分钟相当于四十五分钟运动。也就是人在笑的时候，比严肃的时候会多消耗了20%的热量，所以每天高兴微笑10--15分钟，可以减少50千卡的热量，一年可以减少肥胖2KG，重要的是还可以锻炼平时很少运动的腹部肌肉。

六、抒发真情

笑是最好的放松方法，无论是真笑假笑，在身心都有好处。笑时大脑的愉快中枢一定很兴奋，在面对灾难和负面情绪时，人们努力借助价笑激发脑中与愉悦相关的脑部神经，以利于身体的平衡作用。

最后，笑是高兴的表现，也是心情愉悦的体现，同时对我们身体健康又有着莫大的帮助，那么大家不妨在今后的生活当中多多笑容，也让大家的身体越来越强健起来吧！