70岁退休 老人晚退休有益健康

在昨日人大常委会关于推进城乡社保体系建设工作的报告中，有委员提议将企业职工的退休年龄推迟，改为70岁退休。在我国目前的退休年龄来看，男性的退休年轻在55岁，女性在50岁，而在这个年龄就退休，让有些老人看起来还十分年轻，完全还可以继续胜任自己的工作，却与工作无缘了。其实，如果老人能够坚持晚退休，对于自身的身心健康是有很大帮助的。

在年轻一代看来，退休在家过着安逸的生活，拿着养老金，是一件很惬意的事情。其实，老年人的心中可并不是这么想的。很多老年人在脱离工作之后，变成空巢老人，独处的时间比较长，久而久之就变得孤独，失落。这就是因为老人从一个职业角色变成闲暇角色，突然闲下来，无法适应自己的社会角色转变。很多老人都会感叹自己“人老了没用了”这样的话，正是退休后无法适应的表现。

那么，老年人到底多大年龄退休才合适呢?晚退休对于老人有哪些好处?

关于退休年龄的问题，其实是没有一个确切定义的。只要在自己能力范围内允许，一些老人退休之后，还会继续找一份兼职的工作，这样让自己心理有过渡的阶段，也是可取的。

也有研究发现，老人晚退休，对于健康是十分有利的。挪威研究人员曾经分析了挪威20年的人口数据，在此期间，挪威公司准许员工在62岁就可以退休，而挪威官方的退休年龄为67岁。在众多退休老人的调研中发现，晚退休的老人，其生活质量并没有下降，也与寿命没有关系。相反，晚退休的老人还可以让大脑保持活跃的状态，积极地参与工作的老人，不会出现社交孤独，也更能延年益寿。

所以，只要在条件允许的情况下，老人是可以坚守岗位，不要过早退休的。一旦退休下来，也要注意自己的心理调节，顺应退休的现实。当发现退休后心情不佳的事情，可以跟儿女或是朋友聊聊心事，以便转移自己的注意力。平时也要多参加老年人活动，扩大自己的交际圈，培养一些兴趣爱好如下棋、养花、养宠物等，才能避免退休后没有归属感，导致的心理问题。