生吃白萝卜，可以瘦身减肥？
baba123
白萝卜在我们生活中非常的常见，除了提供我们必要的营养之外，它还有一个功效就是可以瘦身减肥，是不是还没听说过，当然这里面还有一些技巧的，对于喜欢生吃萝卜的人可是福利哦，有资料显示，生吃萝卜的人可以有效控制体重，防止发胖，还能加速体内代谢，从而起到减肥瘦身的目的，想减肥瘦身的朋友们，快来看看吧！
一、清爽白萝卜汁
生吃白萝卜可以吸收到更多的营养，减肥的效率自然也就更高，如果不喜欢煮熟后白萝卜的味道，我们也可以制作新鲜的白萝卜汁来帮助自己瘦身。把白萝卜洗净切块，然后放入榨汁机中，加入少许的冰糖和适量的白水，榨出的白萝卜汁十分清甜爽口，无论是平时还是饭前饮用都能有效的控制我们身体吸收的热量。
二、鲜白萝卜丝
懒人食材：白萝卜。绿芽菜，盐。葱丝。香油。
懒人做法：
Step1：材料洗净。白萝卜削皮、切成丝。芽菜燕熟。
Step2：将菜丝用盐腌十分钟。放进香油、醋、姜和葱。
Step3：搅拌均匀后，即可食用。
懒人叮瞩：白萝卜减肥法有非常好的降脂作用，是不错的减肥食品。
通过上面的推荐，大家可以平时在生活中多加尝试，白萝卜生吃口感好，味美，而瘦身的作用也是显著，对自己身材不满意的人，可以选择性的多吃一些哦！
- 男科医院
- 妇科医院
- 皮肤科医院
常见疾病
- 男科
- 妇科
- 皮肤科
- 神经内科
- 儿科
