如何应对空巢危机

现如今，竞争如此激烈，很多儿女都是在节假日的时候还在忙工作，甚至有不少儿女都在外地奔波，很少有机会回到自己的家乡中去，看一看自己的父母，这就是为什么现在空巢老人越来越多的原因，一些老人甚至是在自己的生日的时候，摆上儿女的碗筷，时不时的看一看儿女照片，面对这种情况，还是要想办法解决的。

空巢家庭的老人有很多心理上的问题，所以如果你的家庭中有空巢老人的话，也应该积极面对，正视这种问题，家人一定要正视老年人的空巢问题，要从心理上思想上多做一些准备，即使是时间长了，也要经常打电话去慰问一下，如果实在没有时间，也可以经常给老人寄一些东西，让老人感觉到自己还在身边，这样可以减轻很多心理上的负担。

很多老人到了一定的岁数之后，总是会想起之前的一些事情，比如自己子女小时候的事情，然后感叹现在没有小时候好，那样可以和子女在一起，多么多么热闹，这种情况，可以去参加一些社区内的活动，有很多文体活动都是不错的，现如今，不少社区已经开展了唱歌跳舞等活动，如果是空巢老人一起参加的话，其中还有很多热闹感，十分不错。

如果老人有空巢的感觉，一定不要去参加一些不好的活动，比如和朋友喝喝酒，赌博，打麻将等等，这些对于人的身心健康都是不利的，你可以去散步，遛弯，锻炼等，用各种积极的活动来代替这种活动。

作为子女，一定要让空巢老人在心里上起到一定的防范措施，自己要做到对老人好，很多空巢老人有情绪也是在所难免的，一定要常和老人沟通。