失眠的原因以及治疗
Susanna
现在有越来越多人换上了失眠症，辗转反侧怎么也睡不着，可是整个人都已经很累了，可就是睡不着，这是一件多么痛苦的事情，今天，我就来和大家说说这失眠的事情，看看到底是什么原因导致的失眠，又能怎么样来治疗这个失眠呢？快来看看吧。
失眠的原因大多是忧虑，心思多，抑郁等等，这些都是可以通过调整心态的方法来治疗的，可是有的人不是因为这些心理原因，而是因为身体原因导致的失眠，大致可以分为以下几个原因：
心脾两虚。有的人胃口不太好，容易心内烦躁，经常会头晕，这样的人很容易失眠。
肝火旺盛。有的人肝火比较旺盛，往往会伴有口臭，喉咙干咳等并发症，这样的人也很容易失眠。
气血虚。有的人身体很弱，气血很虚，没有血色，免疫力差，很容易生病，这样的人也很容易失眠。
那么，治疗因为以上这些原因导致的失眠有哪些好办法呢。我个人是比较推崇食疗的，适量加入中医药材的元素，效果是很好的。比如，对于心脾两虚的人来说，每天早晚喝些当归汤是非常好的选择；对于肝火旺盛的人来说，每天早晚喝些龙胆汤效果非常不错；对于气血虚的人来说，治疗失眠最好的办法就是每天坚持服用一些阿胶。除此之外，酸枣仁汤，大麦茶等等也是治疗失眠的绝佳圣品。
除了食疗之外，我也不反对必要的一些西方的治疗方法，因为对于失眠症状非常严重的人来说，光是食疗，可能没用，再说毕竟食疗的见效慢。西方的治疗方法里，有使用一些安神精油的，比如薰衣草精油等等，也有服用一些药物的，比如安眠药，但要注意的是，服用安眠药必须要在医生的指导下，千万不能自己随意购买，随意服用，一不留神可能会有生命危险。
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