长玩电脑“很受伤”，6大妙招助缓解
睿婕
我们长期生活在电脑、电视、输电线路等环境里，各种辐射是不能忽视的。根据有关研究,发现长期在荧光屏前工作的人都会有不同程度的眼部疲劳,颈椎及腕部劳损甚至会出现神经功能失调,抑郁症等,俗称“电脑病”。也有人将其称为“电脑总合征”。会让身体很受伤，奉上6大妙招帮助你。
1、眼睛疲劳。由于眼睛使用过度产生眼部劳损，会出现如眼干涩，耀眼，晃眼，视线模糊，眼睛酸胀疼痛，充血等
可用按摩缓解眼部疲劳，比如坚持做眼睛保健操等。
3皮肤受损面部粗糙无光泽，起痘痘，毛孔粗大。这就要在玩电脑后及时洗洗脸，用些洗面奶，清洁皮肤能减少电脑的伤害。
4、头颈部肌肉紧张。玩电脑的压力，焦虑，疲倦及身体其他部位的疼痛会导致头颈肌肉紧绷。应该在玩电脑一段时间后做做颈部保健操，很简单的，有规律的转转脖子等。- 男科医院
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