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美女健身，全身锻炼，腹部，核心，臀部

张洲瑜

当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。这种锻炼能增强大腿的内外侧肌肉，而不是象以往只锻炼外侧肌肉，从而保持了大腿的平衡性和对称性。

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